ist eine manuelle Therapie, bei der die verschobenen Wirbel und die herausgerutschten Gelenke auf eine sanfte und gefühlvolle Art in ihre ideale Position zurückgeschoben werden. Diese Korrektur geschieht meistens durch den Daumen des Therapeuten und mit der Bewegungsdynamik eines Beines oder Armes des Patienten. Die Gelenke werden von einem 90 Grad - Winkel aus durch die Bewegung, mit gleichzeitigem Gegendruck in die Streckung und dadurch in ihre ideale Lage gebracht. Um möglichst lange diesen Behandlungserfolg beizubehalten, benötigt es die Mitarbeit des Patienten durch
DIE SELBSTHILFEÜBUNGEN!
Die Beinlängenkorrektur, die der Dorntherapeut bei
der Behandlung ausführt, bleibt leider nicht bestehen. Das Hüftgelenk
rutsch wieder heraus, sobald wir eine bestimmte Fehlsitzposition einnehmen
(z.B. Beine
übereinander schlagen) oder Fehlbewegungen ausführen ( z. B.
beim Einsteigen ins Auto).
Diese Korrektur des Hüftgelenks dürfen wir
JEDEN TAG von Neuem durchführen, um einen dauerhaften Erfolg zu gewährleisten.
Auch die anderen Gelenke, die im Laufe der Zeit durch Fehlhaltungen (ohne
das wir Schmerzen verspüren) unbemerkt verrutschen, können mit
diesen Übungen wieder ausgeglichen werden.
von
& Daniela Langellotti
Inhalt
- Warum Selbsthilfeübungen
- Übungsformen
- Probleme mit den Gelenken
Übung für jeden Tag
- Selbstkorrektur des Hüftgelenks
- im Liegen und im Stehen
Übungen zum Vorbeugen und bei Problemen- Kniegelenk
- Sprunggelenk - Kreuzbein
- Blockade im Kreuzbein - Lendenwirbelbereich
- Oberer Brustwirbelbereich
- Für die ganze Wirbelsäule
- Halswirbelsäule
- Schultergelenk
- Ellenbogengelenk
- Handgelenk
- Fingergelenk
- Zehengelenk
- Kiefergelenk
- Schlüsselbeingelenk
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Alle Selbsthilfeübungen sind farblich abgebildet,
36 Seiten, A5
in Deutsch
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Erwin
Wagner Auf dem Stein 14 |
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